Studio Boutique by Sandra Pino - Zarautz

Resetea tu sistema nervioso.

Vuelve a habitar tu cuerpo. Recupera tu calma.

Un espacio íntimo, elegante y consciente donde regular tu sistema nervioso, mejorar tu descanso y volver a habitar tu cuerpo. Para salir del estado de alerta constante y crear bienestar real y sostenido.

RESERVA TU CLASE DE DESCUBRIMIENTO!

NUESTRO STUDIO BOUTIQUE UN LUGAR DONDE VOLVER A TI…

BIENESTAR INTEGRAL desde el Cuerpo, la Mente y alma se conectan. Para que puedas recuperar tu bienestar físico y mental.

Trabajamos con personas que:

- Viven con estrés y ansiedad sostenido

- Sienten falta de energía y cansancio

- Duermen mal o están en tensión constante

- Les cuesta mucho parar de pensar y viven acelerados

Nuestro enfoque claro:

Cuando el sistema nervioso está en alerta, el cuerpo no se transforma y la mente no descansa.

Por eso nuestro trabajo se centra en:

- Salir del modo supervivencia

- Aprender a habitar el cuerpo con presencia

- Calmar la mente de forma dirigida

- Crear nuevas respuestas que generen equilibrio entre mente, cuerpo y alma

Mapa de iniciación

Tú decides por dónde empezar. Tienes dos maneras de iniciarte en nuestro STUDIO BOUTIQUE a través del cuerpo o a través del descanso.

Todo comienza con un estudio previo.

Antes de iniciar cualquier proceso, realizamos una entrevista personalizada y un cuestionario digital que nos permite detectar tus puntos débiles y conocer tu situación actual.

Nuestro método se apoya en 2 pilares

Reconexión Corporal Activa: Movimiento Consciente que regula el sistema nervioso y devuelve la seguridad al cuerpo. Para personas con necesidad de mover el cuerpo.
Reprogración Mental Dirigida: Herramientas específicas para calmar la mente, cambiar patrones automáticos y sostener el bienestar día a día. Para personas que priorizan el descanso mental.

“Cuerpo y Mente trabajan juntos. Sin forzar. Sin desgaste. Sin sacrificio”

Para crear un cambio real, necesitas tiempo para dedicarte a ti. Si no tienes ese espacio, tu primera tarea es construirlo. Aquí te ayudamos a hacerlo.

PROGRAMA PARA EL BUEN DESCANSO

Dormir para Despertar

Un viaje de 8 semanas para reconectar con el descanso profundo, la calma interior y la vitalidad natural del cuerpo.

Elige el recorrido que mejor se adapte a ti

Existen diferentes niveles. Reserva una cita previa para valorar tu caso.

UN ESPACIO PARA QUIENES ESTÁN LISTOS PARA ALGO DIFERENTE

FUNCIONAL FLOW

Clases de conexión mente-cuerpo

Sesiones de entrenamiento consciente para fortalecer el cuerpo mientras traes tu atención al aquí y ahora. Ideal para relajar el estrés, y empezar a poner tu alma en calma.

FEMINIDAD SAGRADA

Clases de reconexión energética

Clases de movimiento corporal para aligerar tensiones musculares, recuperar movilidad articular y tu energía vital.

ALMA EN CALMA

Clases de meditación

Espacios guiados que combinan respiración, movimiento suave y quietud, para soltar, mejorar el descanso y abrir espacio emocional, ayudando al cuerpo a liberar tensiones.

ONDAS DE PLENITUD

Baños de Sonido

Diseñamos para relajas sistema nervioso a través de la vibración y las frecuencias de cada instrumento.

VIAJE AL INTERIOR

Terapia Sistémica

En ocasiones es más fácil aligerar la carga que llevamos con un poquito de ayuda. Un espacio seguro donde mirar hacia dentro en compañía.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Sesiones Privadas

Diseñamos sesiones exclusivas contigo, alineadas a tu estilo de vida, rutina y objetivos. Una experiencia integral que cuida cuerpo, mente y energía.

Antes entrenaba cuerpos.
Hoy acompañó transformaciones reales.

Soy fundadora del método Fitness Emocional, una propuesta integral para quienes quieren cuidar su cuerpo, equilibrar su mente y reconectar su alma.

Mi trabajo transforma tu calidad de vida. Y si lo necesitas, también la de tu negocio.

Por qué la exigencia sin alma agota. Y el equilibrio bien guiado, lo cambia todo.

MIS LIBROS

Una forma íntima de empezar el camino

Hay libros que me han transformado. Por eso escribí los míos: para ofrecerte un espacio donde empezar a cuidarte, comprenderte y reconectar contigo. Historia, reflexiones y herramientas que nacen de años de experiencia acompañando a personas que, como tú, necesitan algo más.

Si aún no puedes venir al STUDIO, si prefieres comenzar a solas o simplemente deseas entender mejor mi mirada, los libros son una manera de iniciar tu proceso, a tu ritmo.

Libro Fitness Emocional

Un libro para reflexionar sobre tu forma de relacionarte contigo mismo. Ideal para impulsar tu desarrollo personal.

¡LO QUIERO!

Libro El Poder de la Mente, el Placer de Transformar tu Cuerpo

Junto a Diego Calvo, te damos las pautas sobre la Psicología, la Nutrición y el entrenamiento que debes seguir para Transformar tu cuerpo mientras disfrutas.